Lòng bàn chân của chúng ta có rất nhiều tuyến mồ hôi, ước tính có trên 1.200 tuyến mồ hôi/cm2 lòng bàn chân. Do chúng ta mang giày cả ngày nên làm lòng bàn chân ẩm ướt và càng tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hôi chân có thêm “đất sống”. Bước đầu tiên giúp chân bớt có mùi hôi là làm giảm sự tiết mồ hôi ở chân. Trà là một “hiệp sĩ” có khả năng đảm đương công việc này. Trong trà có nhiều acid tanic, vốn có thể tiêu diệt những vi khuẩn gây hôi chân, đồng thời làm giảm sự tiết mồ hôi ở chân.
Pha một ấm trà nóng đậm cỡ 500 ml, nếu trà túi nhỏ (bag) thì có thể dùng 3 túi (cỡ 3 túi trà Lipton chẳng hạn). Để khoảng ít nhất 15 phút cho tanic nước sôi làm tan acid tanic. Cho trà này vào thau và bỏ thêm nước ấm sạch, sao cho nước đủ ấm và đủ ngâm ngập 2 bàn chân. Mỗi ngày ngâm như vậy trong 30 phút và làm liên tục trong một tuần. Qua tuần thứ 2 thì chỉ cần làm 2 lần một tuần cho đến khi mùi hôi chân được cải thiện. Sau khi ngâm chân xong, rửa chân sạch bằng nước ấm và dùng khăn sạch lau khô chân. Thời gian tốt nhất để ngâm chân là trước khi ngủ.
Để đạt hiệu quả tối đa, việc vệ sinh giày dép cũng là một khâu quan trọng, nên có nhiều đôi giày để thay nhau mang trong tuần, không nên mỗi ngày đều chỉ mang cùng một đôi giày.
Khoa học phổ thông
