5 động tác yoga giúp chị em trung niên giảm cân nhanh chóng 29/01/2016 22:02

5 động tác yoga giúp chị em trung niên giảm cân nhanh chóng

Những động tác yoga giảm cân này sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp các chị em có được thân hình eo thon dáng gọn.

Tập yoga cho mặt giúp tuổi trung niên trẻ hoá bất ngờ 29/01/2016 22:02

Tập yoga cho mặt giúp tuổi trung niên trẻ hoá bất ngờ

Tập yoga cho mặt giúp thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng, xoá nếp nhăn và đem lại cho bạn vẻ ngoài đẹp, mịn màng và đặc biệt căng bóng.

Phụ nữ trung niên giảm mỡ bụng với bài tập yoga 6 phút mỗi ngày 29/01/2016 21:45

Phụ nữ trung niên giảm mỡ bụng với bài tập yoga 6 phút mỗi ngày

Bạn quá quen thuộc với các bài tập yoga giúp thải độc cơ thể, giảm đau lưng, giúp ngủ ngon, nhưng bạn có biết rằng tập yoga cũng có thể giúp bạn có vùng cơ bụng thon gọn, săn chắc.

8 bài tập yoga giúp chị em trung niên ngủ ngon, giảm căng thẳng 29/01/2016 21:33

8 bài tập yoga giúp chị em trung niên ngủ ngon, giảm căng thẳng

8 động tác yoga đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ là liệu pháp diệu kỳ trị chứng mất ngủ và giảm căng thẳng.

Tuổi trung niên nên tập động tác yoga nào để ngủ ngon? 29/01/2016 21:11

Tuổi trung niên nên tập động tác yoga nào để ngủ ngon?

Bạn tắt tivi, để điện thoại ra xa, thở sâu và tập 5 động tác yoga giúp cơ thể hoàn toàn thư giãn, đón nhận giấc ngủ sâu, ngăn ngừa căng thẳng để có những giấc mơ an lành.

Tuổi trung niên bị đau cổ nên tập động tác yoga nào? 29/01/2016 21:00

Tuổi trung niên bị đau cổ nên tập động tác yoga nào?

Các động tác dễ thực hiện như tư thế con thỏ sẽ giúp bạn giảm bớt cơn đau cổ khó chịu, theo Health.

Động tác yoga nên tập sau khi lỡ ăn nhiều 29/01/2016 20:54

Động tác yoga nên tập sau khi lỡ ăn nhiều

Nếu cảm thấy quá no sau bữa ăn, bạn nên thực hiện tư thế cái ghế và tư thế cây cầu để hỗ trợ tiêu hóa, theo Cosmopolitan.

Bài tập yoga cho tuổi trung niên một cơ thể khỏe đẹp 29/01/2016 10:57

Bài tập yoga cho tuổi trung niên một cơ thể khỏe đẹp

"Nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe đẹp và duyên dáng, không có cách nào tốt hơn biện pháp duy trì thói quen tập yoga", hướng dẫn viên yoga Kristin McGee nói.

Tư thế yoga giúp phụ nữ trung niên luôn khỏe, ít bị cảm lạnh 29/01/2016 10:53

Tư thế yoga giúp phụ nữ trung niên luôn khỏe, ít bị cảm lạnh

Duy trì một lịch trình tập luyện bền vững với những tư thế yoga dưới đây có thể giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, cải thiện các chức năng miễn dịch, phòng ngừa cảm lạnh.

Tuổi trung niên giữ vòng 1 săn chắc với 5 bài tập yoga 29/01/2016 10:45

Tuổi trung niên giữ vòng 1 săn chắc với 5 bài tập yoga

Nếu bạn muốn có bộ ngực đẹp dù thời gian trôi qua, hãy chăm chỉ tập những động tác yoga như dưới đây.

Tuổi trung niên nên tập động tác yoga nào để giảm đau lưng? 29/01/2016 10:27

Tuổi trung niên nên tập động tác yoga nào để giảm đau lưng?

Nếu bạn muốn cơ thể của mình chậm lão hóa thì hãy dành một chút thời gian ít ỏi cho bài Yoga này để giảm đau lưng nhé.

Tư thế yoga phụ nữ trung niên nên tập để giảm béo bụng 29/01/2016 10:21

Tư thế yoga phụ nữ trung niên nên tập để giảm béo bụng

Nếu bạn đang muốn giảm đi vài centimet vòng eo và đã có kế hoạch ăn uống chỉnh chu, hãy thực hiện thêm các động tác tập luyện dưới đây để sớm đạt mục đích của mình.

5 bài tập yoga cho quý cô trung niên giúp đánh bại stress 29/01/2016 10:17

5 bài tập yoga cho quý cô trung niên giúp đánh bại stress

Hãy nhanh chóng lấy lại tinh thần bằng những động tác yoga dưới đây. Nó còn có thể giúp bạn giảm cân và giữ vóc dáng cân đối.

4 bài tập yoga đơn giản giúp dáng đẹp cho tuổi trung niên 29/01/2016 10:09

4 bài tập yoga đơn giản giúp dáng đẹp cho tuổi trung niên

Bạn sẽ giảm cân nhanh chóng, giữ dáng hiệu quả chỉ với vài động tác cơ bản mỗi ngày.

Bài tập yoga mặt thon gọn cho chị em trung niên 29/01/2016 10:01

Bài tập yoga mặt thon gọn cho chị em trung niên

Các động tác chu môi, ngẩng mặt, làm hình mặt cá cười, ngẩng mặt, há miệng, hóp má, lè lưỡi... kết hợp hít thở sâu có tác dụng giúp khuôn mặt thon gọn, mang đến vẻ trẻ trung.

Luyện tập cơ giúp kiểm soát lượng đường 23/01/2016 15:13

Luyện tập cơ giúp kiểm soát lượng đường

Với người bị tiểu đường, việc kiểm soát lượng đường trong máu là rất quan trọng. Rèn luyện sức khỏe, tập thể dục dù chỉ là những động tác cơ đơn giản nhất cũng khiến lượng đường trong máu giảm.

Trang đầu  ...  5  6  7  ...  Trang cuối  
Loài hoa bất tử của tôi phải vun thành luống trước nhà. Nó có thể là vạn thọ, là lay ơn… được trồng đâu đó ở mảnh vườn nhỏ nơi xứ Quảng, ngay trước sân nhà, chờ tết.

Góc ảnh

15 địa điểm đón Tết Nguyên Đán tuyệt nhất thế giới

15 địa điểm đón Tết Nguyên Đán tuyệt nhất thế giới

Trong dịp Tết Nguyên Đán Đinh Dậu, du khách có thể chọn cách đón lễ hội truyền thống tại Việt Nam, Trung Quốc, hoặc tới những địa điểm đặc sắc khác khắp nơi trên thế giới.