Các bài tập tăng hưng phấn cho phụ nữ tuổi trung niên 22/06/2015 21:40

Các bài tập tăng hưng phấn cho phụ nữ tuổi trung niên

Các bài tập sau đây có thể giúp phụ nữ tuổi trên 50 tìm lại hưng phấn, tăng thêm gia vị cho cuộc sống hôn nhân.

Ngày quốc tế Yoga lần đầu tiên tại TP.HCM trùng tiết Hạ chí 19/06/2015 14:19

Ngày quốc tế Yoga lần đầu tiên tại TP.HCM trùng tiết Hạ chí

Tổng Lãnh sự quán Ấn Độ chọn ngày 21/6, tức tiết Hạ chí, để tổ chức Ngày quốc tế Yoga lần thứ nhất tại TP.HCM, vì là ngày dài nhất trong năm và có ý nghĩa đặc biệt.

Học yoga cùng những chú mèo 16/06/2015 14:13

Học yoga cùng những chú mèo

Lớp học yoga ở Illinois (Mỹ) giúp học viên hiểu rõ về vật nuôi trong nhà thông qua sự tương tác với mèo.

Thể dục quá độ có thể bị nhiễm trùng máu 14/06/2015 06:10

Thể dục quá độ có thể bị nhiễm trùng máu

Người tập luyện thời gian quá dài có thể gây những thay đổi ở thành ruột khiến tác nhân từ vi khuẩn hiện diện ở ruột gọi là nội độc tố (endotoxin) rò rỉ vào dòng máu.

Đoán tuổi thọ bằng bài kiểm tra đứng lên ngồi xuống 04/06/2015 14:35

Đoán tuổi thọ bằng bài kiểm tra đứng lên ngồi xuống

Khả năng đứng lên và ngồi xuống mà không dùng đến tay, cẳng tay hay đầu gối hỗ trợ có thể dự đoán được tuổi thọ của một người.

6 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với tim mạch 29/05/2015 05:55

6 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với tim mạch

Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm.

Cách đi bộ giúp tăng cường sức khỏe 28/05/2015 05:57

Cách đi bộ giúp tăng cường sức khỏe

Khi đi bộ để tập thể dục, bạn nên hóp bụng lại, giữ khung xương chậu không di chuyển.

8 động tác yoga đẩy lùi bệnh tật 24/05/2015 05:53

8 động tác yoga đẩy lùi bệnh tật

Chỉ bằng những động tác yoga mà giúp đối phó được với chứng mất ngủ, cảm cúm, buồn bã, đau lưng... thì thật là kỳ diệu.

13 môn thể thao nhẹ nhàng bạn không nên bỏ qua 23/05/2015 06:04

13 môn thể thao nhẹ nhàng bạn không nên bỏ qua

Các môn thể thao nhẹ nhàng dễ dàng tác động đến cơ thể bạn và ngăn chặn các nguy cơ chấn thương trong khi vẫn đốt cháy calo như các môn thể thao nặng khác.

Những bài tập giúp người cao tuổi giữ sức khỏe 18/05/2015 05:31

Những bài tập giúp người cao tuổi giữ sức khỏe

Những bài tập đơn giản như đi bộ ngắn, nhún gót, nâng một bên chân... có thể giúp người già rèn luyện sự cân bằng, dẻo dai và tránh các nguy cơ đổ bệnh.

Phương pháp "thể dục không chạy" cho người cao tuổi 16/05/2015 06:36

Phương pháp "thể dục không chạy" cho người cao tuổi

Đây một loại thể dục nhẹ nhàng, dùng tay là chính, rất phù hợp với người trung và cao niên.

Tập thể dục để phòng bệnh tim mạch 08/05/2015 06:32

Tập thể dục để phòng bệnh tim mạch

Việc tập thể dục hàng ngày sẽ giúp phòng bệnh tim mạch và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh.

Những người không nên đi bơi 07/05/2015 07:01

Những người không nên đi bơi

Bơi lội là môn thể thao được nhiều người yêu thích trong mùa hè. Tuy nhiên không phải ai cũng nên đi bơi vì nó không tốt cho sức khỏe một số người.

Tập thể hình ở độ tuổi trung niên làm giảm nguy cơ ung thư 04/05/2015 07:39

Tập thể hình ở độ tuổi trung niên làm giảm nguy cơ ung thư

Đàn ông ở tuổi 40 tập thể hình giảm khả năng ung thư phổi và ung thư đại trực tràng so với những người đàn ông không luyện tập, một nghiên cứu của JAMA Oncology cho thấy.

Khiêu vũ tốt cho người già viêm khớp 30/04/2015 05:21

Khiêu vũ tốt cho người già viêm khớp

Những động tác khiêu vũ có thể giúp giảm triệu chứng đau khớp gối và khớp hông cũng như cải thiện khả năng đi bộ ở người lớn tuổi.

Lợi ích của yoga cho phụ nữ trung niên 29/04/2015 06:30

Lợi ích của yoga cho phụ nữ trung niên

Yoga là lựa chọn an toàn và phù hợp cho lứa tuổi không thể tham gia các hoạt động đòi hỏi sự nhanh nhẹn như chạy bộ, bơi lội.

Ai cũng có công việc, bạn bè riêng. Thi thoảng họ gặp nhau giữa thành phố xa lạ này. Chuyện ngày xưa như một dấu chấm cảm mờ nhạt trong lòng. Nhiều khi nghĩ lại, hắn thấy thật ngốc nghếch.

Góc ảnh

Triển lãm ảnh du lịch “Ấn tượng Đà Nẵng”

Triển lãm ảnh du lịch “Ấn tượng Đà Nẵng”

Từ ngày 22/01 đến 18/02, Bảo tàng Đà Nẵng diễn ra Triển lãm ảnh du lịch “Ấn tượng Đà Nẵng” do Đại học Duy Tân (Đà Nẵng) phối hợp cùng Sở VHTTDL TP.Đà Nẵng, Bảo tàng Đà Nẵng tổ chức.