Thứ tư, 14/12/2016 19:17

Dấu hiệu suy dinh dưỡng ở người già

Người cao tuổi đặc biệt dễ bị ảnh hưởng do dinh dưỡng. Sức khỏe của họ sẽ trở nên kém đi khi họ không ăn đúng loại thực phẩm.

Học viện bác sỹ gia đình của Mỹ cho biết những dấu hiệu điển hình của việc suy dinh dưỡng ở người cao tuổi bao gồm:

- Tụt giảm cân liên tục.

- Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

- Luôn cảm thấy mất sức hoặc cảm thấy yếu cơ.

- Có vấn đề về trí nhớ.

- Luôn cảm thấy chán nản.

- Bị thiếu máu.

- Bị mắc bệnh thường xuyên hơn hoặc mắc các bệnh liên quan đến nhiễm trùng nhiều hơn trước.

Người cao tuổi đặc biệt dễ bị ảnh hưởng do dinh dưỡng.
Người cao tuổi đặc biệt dễ bị ảnh hưởng do dinh dưỡng.

Các biện pháp phòng tránh

Với người cao tuổi cần ăn đủ bữa, đủ chất. Thông thường người già sẽ ăn rất ít, chính vì vậy có thể tăng thêm một số bữa phụ. Tăng cường rau quả có chứa các chất chống oxy hóa.

Điều quan trọng nhất là người thân cần động viên và để người già có cuôc sống thoải mái về tinh thần. Đó là những điều cốt lõi để người cao tuổi tránh được suy dinh dưỡng.

Theo Sức khỏe cộng đồng

Từ Khóa

1  2  3  4  5  
Trần Thiên Thị làm thơ như chơi, giọng thơ anh tưng tửng, hóm hỉnh, thi vị. Anh chẳng thiết tha đăng đàn, cũng không cần ai tán thưởng, cứ chơi một mình lầm lũi, ...

Góc ảnh

Đồi cỏ lau thơ mộng gây 'sốt' ở đảo Bình Ba

Đồi cỏ lau thơ mộng gây 'sốt' ở đảo Bình Ba

Ngoài những cảnh đẹp biển trời vốn có, đảo Bình Ba (Cam Ranh, Khánh Hòa) từ tháng 3 trở đi còn có bãi cỏ lau trổ bông thơ mộng như tranh vẽ.